Het Minnesotamodel

Verblijf bij Herstelzorg Heuvelland volgt meestal op een eerdere klinische behandeling voor bijvoorbeeld middelen- en gedragsverslaving, die vaak is gebaseerd op de 12 stappen van het Minnesotamodel. Uiteraard zorgt Herstelzorg Heuvelland er voor dat ons vervolgprogramma aansluit op de eerdere behandeling en op eventuele nazorg. 

De behandeling volgens het Minnesotamodel is in Amerika ontwikkeld en is de meest gebruikte methode voor alcohol-, drugs- en gokverslaving. De behandelmethode, waarin ervaringsdeskundigheid een belangrijke rol speelt, bestaat uit de volgende 12 stappen:

1. Het begint met de erkenning van jouw verslaving
2. Geef toe dat je hierbij hulp nodig hebt
3. Aanvaard de hulp die aangeboden wordt
4. Maak de balans op van jouw verslaafde leven
5. Begin door je uit te spreken naar een vertrouwenspersoon
6. Onderzoek jouw zwakheden en tekortkomingen
7. Uit jouw bereidheid om aan jouw gedrag te gaan werken
8. Ga na welke schade je hebt veroorzaakt en aan wie
9. Maak het goed, of in ieder geval zo goed mogelijk, met deze mensen
10. Houd voortdurend een vinger aan de pols door zelfonderzoek
11. Creëer stilte in jouw leven door bijvoorbeeld gebed of meditatie
12. Geef jouw ervaringen ook weer door aan lotgenoten